YouTuber Ini 60 Hari Hanya Makan Daging Merah dan Garam Ini Hasilnya

Jakarta -

YouTuber ini eksperimen hanya makan daging merah dan garam saja selama 60 hari. Ia beberkan apa saja perubahan yang terjadi di tubuhnya.

Eksperimen menerapkan pola makan dalam jangka waktu tertentu kini banyak dilakukan orang. Beberapa bahkan membuat dokumentasi lewat video. Seperti aksi YouTuber bernama Jake Moscato yang melakukan eksperimen diet makan daging merah dengan taburan garam saja.

Dilansir dari DailyMailUK (26/03), YouTuber ini menjelaskan alasan mengapa ia mencoba untuk melakukan eksperimen ini.

Ia menyebutkan bahwa tujuan utamanya adalah untuk meningkatkan kesehatan secara keseluruhan, namun perjalanan ini tidak dimulai dengan baik.

"Awalnya saya pikir tantangan ini tidak akan terlalu sulit. Tapi, ternyata saya sangat meremehkannya." ungkap Jake yang berasal dari New York, Amerika.

"Saya tidak yakin apakah ini nyeri dada, tetapi ada sesuatu yang aneh di perut saya, dan saya mulai merasa cemas. Rasanya hampir seperti mengalami depresi ringan. Saya benar-benar tidak bersemangat terhadap apapun. Saya mulai bosan makan daging. bahkan saya berencana untuk menjadi vegan, " lanjutnya.

Selama dua minggu pertama, Jake kesulitan untuk konsisten dengan pola dietnya. Saat berlibur ke California, ia merasa tidak praktis untuk menjaga pola makannya yang hanya boleh makan daging merah dan garam saja. Ketika kembali ke New York, ia terus merasa tergoda untuk melanggar diet dan kondisinya semakin memburuk.

Namun, akhirnya ia menyadari bahwa ia terlalu ketat dalam menjalankan diet tersebut. Awalnya, Jake mencoba diet "Lion" yang hanya memperbolehkannya menyantap daging merah dan garam. Tetapi kemudian, ia memutuskan untuk melonggarkan aturannya.

"Saya tetap makan 95-97% daging merah, tetapi saya tambahkan sedikit buah, telur, dan daging babi. Menurut saya itu tidak akan terlalu membahayakan," jelasnya.

Sejak saat itu, ia merasa mulai mengalami kemajuan pada eksperimennya ini. Dengan diet yang lebih fleksibel, Jake berhasil menyelesaikan tantangan 60 hari dan tubuhnya mengalami transformasi yang cukup signifikan.

Pada hari ke-23, ia mulai merasakan perubahan dalam pikirannya, di mana aroma daging merah terasa lebih menggugah selera. Pada bulan kedua, suasana hatinya membaik, energinya meningkat, dan fokusnya lebih tajam.

Setelah tantangan selesai, Jake melakukan pemeriksaan kesehatan dan hasilnya sangat mengesankan.

"Massa otot saya bertambah sekitar enam pon. Dua pon (900 gram) di masing-masing lengan dan dua pon (900 gram) di dada. Persentase lemak tubuh saya turun dari 16% menjadi 14,6%. Berat badan saya turun dari 94,3 kg menjadi 91,6 kg, dan tubuh saya menjadi lebih terbentuk." jelas Jake yang membagikan hasil eksperimennya.

"Semua hasil tes saya baik. Kadar testosteron saya naik dari 748 menjadi 800, insulin sangat rendah, dan kadar zat besi fi tubuh saya meningkat dua kali lipat. Secara keseluruhan, kesehatan saya meningkat." pungkas Jake.

Sebelumnya ada juga pria yang melakukan eksperimen makan 720 butir selama sebulan.

Baca Juga: Gokil! Pria Ini Eksperimen Makan 720 Butir Telur dalam Sebulan

(sob/odi)